LOS EJERCICIOS DE ORDEN
Los ejercicios de orden según mi concepción son actividades que ocupa el
docente para obtener la disciplina de un grupo de trabajo.
En los ejercicios de orden tenemos:
- VOCES DE MANDO: Son los comandos o ordenes que utiliza el docente para
obtener la disciplina de un determinado grupo de trabajo, existen dos
voces de mando: VOZ PREVENTIVA Y VOZ EJECUTIVA
- LAS
VOCES DE MANDO son una manera sencilla de mantener a un grupo
organizado y enfocado, ya que la forma de acomodar a los participantes les
permite a estos ver y escuchar a un instructor con facilidad.
- FORMACIONES: Cuando se utilizan formaciones grupales es más fácil para un
instructor expresar y explicar una idea, esto debido a que normalmente se
suele hacer foco en la persona que está hablando. Existen algunas
formaciones básicas a continuación detallamos las más conocidas.
Formación en columna. En este tipo de formación los integrantes se ubican uno detrás de
otro sucesivamente. Es muy utilizada para las carreras o el trote, ya que
permite organizar fácilmente a un grupo y visualizarlos de manera seguida al
realizar algún ejercicio. Su utilidad no se limita al trote, puede servir
para demostrar muchas aptitudes, como puede ser sprint de velocidad, saltos o
lanzamiento de un balón.- LAS
VOCES DE MANDO son una manera sencilla de mantener a un grupo
organizado y enfocado, ya que la forma de acomodar a los participantes les
permite a estos ver y escuchar a un instructor con facilidad.
Formación en fila Los
miembros se ubican uno al lado del otro, también se le llama “Hombro con
hombro”.Es la más utilizada junto con la formación en columna y la más útil
cuando debe darse una explicación a todos los integrantes, ya que todos miran
al instructor de frente.
Formación en fila Los
miembros se ubican uno al lado del otro, también se le llama “Hombro con
hombro”.Es la más utilizada junto con la formación en columna y la más útil
cuando debe darse una explicación a todos los integrantes, ya que todos miran
al instructor de frente.
Formación en círculo Se forma un
círculo, el instructor puede o no estar en el medio de esto para hablar o
demostrar un ejercicio. Es utilizada sobre todo para realizar calentamientos
previos al ejercicio.
Formación en círculo Se forma un
círculo, el instructor puede o no estar en el medio de esto para hablar o
demostrar un ejercicio. Es utilizada sobre todo para realizar calentamientos
previos al ejercicio.
Formación en semicírculo o en forma de U Los
integrantes se ubican de tal manera que formen medio círculo o una U. Es bueno
para explicar y dar indicaciones. Al igual que la formación en círculo, suele
usarse para el calentamiento, en este caso el instructor tiende a ubicarse al
frente para demostrar algún ejercicio pre-competitivo.
Formación en semicírculo o en forma de U Los
integrantes se ubican de tal manera que formen medio círculo o una U. Es bueno
para explicar y dar indicaciones. Al igual que la formación en círculo, suele
usarse para el calentamiento, en este caso el instructor tiende a ubicarse al
frente para demostrar algún ejercicio pre-competitivo.
Formación en ajedrez Es
una combinación de la formación de columna y la formación en fila. Los
integrantes del grupo se ubican para formar filas y columnas, justamente como
un tablero de ajedrez. Ideal para manejar grupos numerosos.
Formación en ajedrez Es
una combinación de la formación de columna y la formación en fila. Los
integrantes del grupo se ubican para formar filas y columnas, justamente como
un tablero de ajedrez. Ideal para manejar grupos numerosos.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Cabe mencionar que todas estas formaciones son de
carácter grupal- GIRO
CONCEPTO:
Consiste en el movimiento que implica una rotación
a través de los ejes ideales que atraviesan al ser humano, es decir, el
vertical, el anteroposterior y el transversal.
Hay diferentes tipos de giros según los clasifiquemos por: el eje
de giro, la forma de apoyo, la dirección del giro o la posición inicial.
Vamos a tratar las más conocidas que son las dos primeras. Estudiaremos
giros a pie firme y sobre la marcha.
En
este ejemplo tenemos giro a la izquierda a pie firme
Giro a la derecha a pie firme
En estos ejemplos el ejecutante está realizando los giros en el propio
terreno
Existe otro giro que lo ejecutamos
sobre la marcha
La marcha, es el movimiento alternativo
de piernas y brazos, que se debe ejecutar con elegancia.
AVANCES. Son todos
los desplazamientos que podemos realizar en un espacio abierto
